{"id":10583,"date":"2024-06-21T08:30:00","date_gmt":"2024-06-21T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sailiz.fr\/protege-tu-piel-en-el-agua\/"},"modified":"2026-03-10T06:28:26","modified_gmt":"2026-03-10T05:28:26","slug":"protege-tu-piel-en-el-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/protege-tu-piel-en-el-agua\/","title":{"rendered":"Protege tu piel en el agua"},"content":{"rendered":"\n

\u00a1Por Sailiz Voile! <\/em><\/p>\n\n

La primavera ya est\u00e1 aqu\u00ed y, con ella, asoman las primeras navegaciones bajo el sol. El equipamiento t\u00e9cnico de una navegante<\/a> no es lo \u00fanico en lo que hay que pensar. \u00a1No te olvides de la piel! Proteger tu piel en el agua y en el barco es un elemento clave para tu salud, pero tambi\u00e9n para pasar un buen rato sin quemaduras solares. <\/p>\n\n

\"Protege
Cr\u00e9dito fotogr\u00e1fico: No\u00e9mie Catalano<\/figcaption><\/figure>\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante proteger tu piel en el agua mientras navegas?<\/h2>\n\n

Es muy importante por varias razones:<\/p>\n\n

1. Una exposici\u00f3n prolongada al sol<\/em>:<\/strong> Las actividades en el agua son al aire libre y, a menudo, durante periodos largos. Esto significa que tu piel est\u00e1 expuesta a los rayos ultravioleta (UV) del sol durante muchas horas. <\/p>\n\n

2. Reflejo del agua<\/em>:<\/strong> El agua act\u00faa como un espejo, reflejando los rayos del sol y aumentando as\u00ed su intensidad. Cuando est\u00e1s en el agua, tu piel se expone a una cantidad adicional de radiaci\u00f3n UV<\/a>. <\/p>\n\n

3. Riesgo de insolaci\u00f3n<\/em>: <\/strong>No hay que descuidar la exposici\u00f3n directa al sol sin la protecci\u00f3n adecuada. En el agua, el fen\u00f3meno se intensifica. Una insolaci\u00f3n puede provocar dolores de cabeza, n\u00e1useas, mareos e incluso desmayos, lo que puede comprometer tu seguridad mientras est\u00e1s en el agua o cerca de ella. <\/p>\n\n

Proteger tu piel en el agua<\/strong> durante tu actividad n\u00e1utica es crucial para prevenir quemaduras, reducir el riesgo de da\u00f1os cut\u00e1neos a largo plazo y garantizar tu comodidad y seguridad.<\/p>\n\n

\"Protege<\/figure>\n\n

\u00bfC\u00f3mo proteger tu piel en el agua de manera eficaz?<\/h2>\n\n

\u00bfEl mejor h\u00e1bito para proteger mi piel en el agua<\/strong>? \u00a1Crema y gorro! <\/p>\n\n

La protecci\u00f3n n\u00famero 1 que siempre debes tener a bordo o a mano:<\/p>\n\n

La crema solar<\/em><\/h3>\n\n

Forma una barrera f\u00edsica o qu\u00edmica sobre la piel que ayuda a bloquear los rayos UV nocivos emitidos por el sol. La crema solar permite minimizar los da\u00f1os a largo plazo (quemaduras, dolores de cabeza, envejecimiento prematuro de la piel, riesgo de c\u00e1ncer de piel…) <\/p>\n\n

\u00bfCu\u00e1l elegir?<\/em><\/h3>\n\n

Es f\u00e1cil perderse entre la amplia gama de opciones disponibles. Sailiz ha seleccionado para ti 3 criterios de selecci\u00f3n: <\/p>\n\n

1) Factor de protecci\u00f3n solar (FPS):<\/strong> El FPS, expresado num\u00e9ricamente (generalmente 25, 30 o 50), mide la capacidad de la crema solar para proteger tu piel contra los rayos UV.<\/p>\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 significa exactamente FPS 25, 30 o 50?<\/p>\n\n

A menudo nos confundimos, pero estos valores se refieren al tiempo y no a la capacidad de protecci\u00f3n. Para entenderlo bien, una crema solar prolonga el tiempo que tardas en quemarte en comparaci\u00f3n con una exposici\u00f3n sin protecci\u00f3n. Una crema FPS 30 permite estar 30 veces m\u00e1s tiempo; una FPS 50, permite estar 50 veces m\u00e1s tiempo. <\/p>\n\n

Para proteger tu piel en el agua<\/strong> y evitar tener que aplicarte crema con demasiada frecuencia, recomendamos encarecidamente optar por un FPS m\u00e1s alto, como 50 o superior.<\/p>\n\n

2) La composici\u00f3n:<\/strong> Puede parecer sorprendente, pero algunas cremas tienen una composici\u00f3n qu\u00edmica que no siempre es adecuada para nuestra salud. <\/p>\n\n

Algunos ingredientes de las cremas solares han generado preocupaci\u00f3n en cuanto a la seguridad a largo plazo por su potencial de alteraci\u00f3n hormonal (disruptores endocrinos). Recuerda comprobar la composici\u00f3n de tu crema solar y optar por la m\u00e1s natural posible.<\/p>\n\n

3) Resistencia al agua: <\/strong>Lo que nos ponemos en la piel suele acabar en el agua. \u00a1Esto es a\u00fan m\u00e1s importante cuando practicamos una actividad n\u00e1utica! <\/p>\n\n

Pensemos en el impacto ambiental:<\/span> lo que es nocivo para nuestra salud tambi\u00e9n lo es para nuestro entorno y su ecosistema.<\/p>\n\n

Aseg\u00farate de leer atentamente las etiquetas y buscar productos que contengan ingredientes beneficiosos para tu piel y para el medio ambiente. Al elegir cremas solares con ingredientes respetuosos con el entorno, puedes contribuir a proteger los oc\u00e9anos y los arrecifes de coral. <\/p>\n\n

As\u00ed que no lo olvides: para proteger bien tu piel en el agua<\/strong>, la pr\u00f3xima vez que salgas a navegar, adem\u00e1s de tu peto para mantenerte seca, acu\u00e9rdate de llevar un gorro y una buena crema solar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Proteger tu piel en el agua: un aspecto esencial para salir a navegar en las mejores condiciones y preservar tu salud. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[117,119,116,118],"class_list":["post-10583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-bretana","tag-equipamiento","tag-navegacion","tag-vela"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10583"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10583\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sailiz.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}